מתכוני כריכים נפלאים לבית הספר
01.09.19 / 22:03
חודש ספטמבר נפתח הילדים חזרו למסגרות בתי הספר , רגע לפני שאתם שולחים שוב את הילד שלכם מלווה בפרוסה עם שוקולד לבית הספר קבלו מתכון לשני סוגי כריכים טעימים ובריאים
כריך חביתת ירק :
מצרכים לשני כריכים:
2 פיתות מקמח מלא
1 עגבנייה פרוסה דק
ממרח עגבניות או פסטו
לחביתת הירק:
3 ביצים
עשבי תיבול (פטרוזיליה, שמיר, בזילקום, עירית, בצל ירוק)
מלח, פלפל
1 תפוח אדמה מבושל ומגורר
אופן ההכנה:
1. מערבבים את מצרכי החביתה ומטגנים במחבת 3 דקות מכל צד.
2. מורחים בפיתה את ממרח העגבניות או הפסטו מוסיפים את החביתה ואת פרוסות העגבנייה.
כריך אבוקדו :
מצרכים לשני כריכים:
4 פרוסות לחם שיפון
1/2 אבוקדו
1 כף מיץ לימון טרי
קורט מלח ופלפל
1/4 עגבנייה חתוכה
5 זיתים חצויים
אופן ההכנה:
1. מועכים את האבוקדו בקערה באמצעות מזלג.
2. קוצצים עגבנייה לקוביות קטנות ומוסיפים לקערה.
3. מתבלים עם לימון, מלח ופלפל ומערבים היטב.
4. מורחים את ממרח האבוקדו-עגבניות בלחמנייה, מוסיפים מלמעלה מעט זיתים
באדיבות ביה"ס לבישול תדמור