חרטה היא הרגשה איומה. חרטה היא תחושה שאנו מרגישים כשאנו חושבים שהמצב הנתון בו אנו נמצאים יכול היה להיות טוב יותר או שמח יותר אם היינו פועלים באופן שונה בעבר. קורה לעיתים שאנו לוקחים החלטות שיש להם השלכות נוראיות ולעיתים אף חסרות תקנה בחיינו. דרך נסיונה של קתרין שולץ היא מנסה לפצח את משמעות החרטה ודרכים להתמודד איתה ולבסוף גם מספקת לקח חשוב