טיפים לחג פורים בריא.

14.03.06 / 08:50

איך עוברים את החג בשלום, כמה קלוריות יש באוזן המן ומה כדאי לשים במשלוח המנות? המדריך המלא לפורים.

משלוח מנות.

משלוחי מנות הם מנהג מקובל בחג הפורים עד כדי כך שעשויים להצטבר בבית מספר משלוחי מנות מהשכנים, מהחברים ומהמשפחה. מומלץ לא להשאיר את מלאי הממתקים והעוגיות בבית אלא לקחת חלק לעבודה, להעביר לשכנים לחברים וכו'.
כאשר אנחנו מכינים משלוח מנות כדאי לשלב בו פירות יבשים, סוגים שונים של אגוזים ואוזני המן בריאות שהכנתם בבית לפי המתכון המצורף.

אוזני המן בריאות

בכל אוזן המן יש בד"כ בין 150-250 קלוריות. הפרג עשיר בשומן ו- 100 גרם פרג מכילים כ- 500 קלוריות. לכן, כדאי בכל מקרה להמעיט באכילת אוזני המן ועדיף לאכול אוזני המן ביתיות ולא כאלה שקניתם. המתכון בהא הוא דל קלוריות ודל שומן, אך גם עם אוזני ההמן הטעימות שיצאו לכם לא כדאי להפריז באכילה.

נתחיל במילוי:
-